ארכיון רשימות עם התגית 'דאגה' (עמוד 8)
אומרים שהפרעת קשב וריכוז לא קיימת
אחד הדיונים הנרחבים ביותר בתרבות המודרנית היא האם קיימת באמת הפרעת קשב וריכוז.
עד כמה בעיות פסיכיאטריות באמת נפוצות?
בעיתונים מפרסמים מדי פעם נתונים וכתבות על מחלות פסיכיאטריות. ארגון הבריאות העולמי מספר שעד 2015 או משהו כזה, הדיכאון תהפוך לבעיה הכי גדולה בעולם המערבי. רק בשבוע שעבר פרסמו במוסף השבועי של ידיעות אחרונת כתבה על טיפול בסכיזופרניה ועל מרכז חדש (אבל לא ממש מחדש) שאמור להפתח בקרוב בבית חולים שניידר. אבל כשמדברים על כל הבעיות האלו, עד כמה הן באמת נפוצות? כמה אנשים סובלים מדיכאון בישראל, כמה מחרדה, כמה מהפרעות אכילה, כמה סובלים מהפרעות קשב וריכוז או מסכיזופרניה?
לא רוצה לישון. מבוא להפרעות שינה
חברה המודרנית מפעילה עלינו לחצים ממקומות שונים. דאגה בעבודה, חרדה ממבחנים, קשיים בזוגיות ובמשפחה. יותר ויותר אנשים מדווחים על קשיים בשינה.
חמש דרכים נפלאות לגרום לילד שלכם להתעצבן
ג'ון גוטמן הקים באוניברסיטת וושינגטון מעבדת מחקר שנקראת 'מעבדת הנישואין', וכל מני מחקרים מצאו סימנים קטנים ביומיום שיכולים להעלות סטטיסטית את הסיכוי לגירושין בין בני זוג. אם נבדוק את הסימנים האלו נגלה שכמעט בלתי אפשרי להמנע מהם במהלך חיי היומיום. ואם תחשבו על ההתנהגויות הללו, תגלו שאותן התנהגויות הן אלו שגורמות לילדים שלנו לכעוס עלינו, ועדיין – כמעט בלתי אפשרי להמנע מהן.
7 עקרונות כלכליים להורדת לחץ
פעולה מתוך לחץ עלולה להוביל אתכם להחלטות כלכליות שגויות שיהפכו אתכם למשקיעים גרועים. מה אפשר לעשות כדי להוריד את הלחץ?
הבורסה שוב נפלה בשני אחוזים. בשנה שעברה החסכונות שלנו הצטמקו ב 20% ומי שהשקיע במניות או אג"חים של טייקונים למיניהם גילה שבחלק מהמקרים, ההשקעה שלו התאדתה בכמעט 90%. בעיתון כתוב על מפוטרים, הסטרטאפים מתקשים לגייס כספים ומהדורות החדשות הופכות אותנו למפוחדים.
במצב כזה אי אפשר לצפות מאנשים להיות רגועים – תחושת לחץ מלווה אותנו בכל מקום. אנחנו גם פועלים מתוך לחץ, דבר המוביל אותנו להחלטות כלכליות שגויות שהופכות אותנו למשקיעים גרועים. אנחנו מוכרים בזול וקונים ביוקר, רצים כמו עדר למוצר הפנסיוני הבא כשדווקא הקודם יכול לתת לנו תשואה טובה. הורדת רמת הלחץ והחרדה שלנו תשפר את הביצועים הכלכליים שלנו ואף יכולה לשפר את החיים בצורה ששום סכום כסף לא יכול לשפר.
טיפול נפשי בחינם
אל תדאגו, לא הפכתי לכלכלן. לפני כמה חודשים פרסם כריס אנדרסון, העורך של מגזין wired כתבה מקדימה לספרו “Free”. אנדרסון, אחד האנשים המשפיעים ביותר ברשת האינטרנט בשנים האחרונות טבע מונחים כמו 'תאוריית הזנב הארוך' שמתארת התנהגות צרכנים בעידן של האינטרנט. תאוריה זו באה להסביר מדוע בעידן שבו הרשת מגיעה לכל מקום, נוצר מצב שבו מספיק שיש מישהו שרוצה משהו, ואחרים שמוכנים למכור אותו, כבר יש סיבה לקיומו של עסק.
