ארכיון רשימות עם התגית 'טיפול פסיכולוגי'
פסיכולוג, אבל מודע טראומה
לאחרונה נדמה שהמושג "מודע טראומה" נמצא בכל מקום. לא רק מטפלי בריאות הנפש מציגים את עצמם ככאלה, אלא גם בתי קפה, חללי עבודה ועסקים שונים מתחילים להצהיר שהם "מודעי טראומה". אני כמובן בעד שבבית קפה יתייחסו אליי יפה ולא יהיה רעש בלתי נסבל, אבל בשלב שבו גם בית קפה הוא "מותאם טראומה", אולי כדאי לעצור ולשאול מה הביטוי הזה בכלל אומר.
הנפש עדיין לא נמצאת במכונה
300 שעות הן כל מה שעמד בין אלן ברוקס, מגייס כ"א מטורונטו שבקנדה לבין הצלת העולם. הוא גילה שיטה מתמטית חדשה שיכלה להפיל את כל הרשת על ידי פריצה של כל הגנות הסייבר הקיימות ובמקביל השיטה יכלה להביא לפריצות דרך מדעיות כמו מגן כח אישי.
או שלא.
מתבוננים פנימה: מה לעשות עם הקנאה שלי?
הוא נכנס למשרד ב-10 בבוקר, חיוך מושלם ושיער מוקפד, בזמן שאני כבר כאן מאז 7:30, עמוס במיילים. "הריצה עם המאמן האישי על החוף הבוקר? מטורפת. זה באמת משנה חיים," הוא זורק לחלל האוויר, חושף שיניים כל כך לבנות שראויות לפרסומת.
מתבוננים פנימה: דיכאון לאחר לידה
דיכאון לאחר לידה הוא מצב נפשי המשפיע על נשים לאחר לידת תינוקן. הוא הרבה מעבר למה שמכונה "בייבי בלוז" – מצב שכיח המאופיין בשינויים קלים במצב הרוח, עצבנות ובכי, המופיעים בימים הראשונים לאחר הלידה ונעלמים בדרך כלל תוך שבועיים. דיכאון לאחר לידה, לעומת זאת, הוא תופעה חמורה יותר. הוא כולל תחושות עמוקות של עצב, ייאוש, עייפות קיצונית, קשיים בבונדינג עם התינוק, ולעיתים גם מחשבות על פגיעה עצמית או על פגיעה בתינוק.
מתבוננים פנימה: על סמכות הורית
בעשורים האחרונים, התמודדו משפחות רבות עם שינויי עומק בדינמיקה שבין הורים לילדים. התקדמות הטכנולוגיה, השינויים החברתיים, והגישה המוגברת למידע שינו את האופן שבו הורים מפעילים סמכות ואת הדרך שבה ילדים מגיבים לה. כיום, סמכות הורית אינה מובנת מאליה; היא תלויה במידה רבה ביכולת של ההורים להסתגל לעולם המשתנה.
מתבוננים פנימה: איך לבחור מטפל נפשי
הבה נתחיל עם השאלה הבסיסית ביותר: מהו טיפול נפשי? טיפול נפשי, או כפי שהוא מכונה לעיתים קרובות "פסיכותרפיה", הוא תהליך שבו האדם נפגש עם איש מקצוע מיומן, במטרה לעבד ולהתמודד עם מגוון רחב של סוגיות רגשיות, נפשיות והתנהגותיות. טיפול נפשי אינו מיועד רק לאנשים המתמודדים עם מחלות נפש חמורות. להפך, הוא יכול להיות מועיל לכל אדם שמתמודד עם אתגרי חיים יומיומיים, כמו מצבי לחץ, שינויים משפחתיים, חוויות אובדן, או חוסר סיפוק כללי מחייו.
