אוי ואבוי, נגמרה הקורונה?

יום שני, 18 במאי 2020 | אין תגובות »

כולם אומרים שהמצב השתפר. שנגמר הסגר ושיש מתווה לחזרה לשגרה שלכולם יש דעה מאד מגובשת על ההצלחה שלו ושל אסטרטגיית החזרה לפעילות במשק. אבל יש אנשים שסוף הקורונה הוא דווקא הנקודה של התחלת המשבר עבורם. 

המשך המחשבה

דברים שחשבתי קודם

פרודוקטיביות לאנשים רגילים

06 במאי 2020 | אין תגובות »
כשרובנו קוראים מאמרים עם עצות ניהול של המנהלים הבכירים והמצליחים בעולם, או כשאתם נכנסים לקרוא כתבות של מומחי פרודוקטיביות אפשר תמיד להתרשם מהיעילות המדהימה שלהם, מהיכולת לנצל את הזמן בצורה אופטימלית ומהמשמעת העצמית שלהם.

יש משהו עצוב בשיחות zoom

30 באפריל 2020 | תגובה אחת »
כמו כולנו גם אתם הגעתם לחודש מרץ 2020 וגיליתם את נפלאות השיחות הקבוצתיות בזום. המשפחה שלכם, החברים ואפילו מקום העבודה שלכם מנסים לשמור על שיגרה בעזרת תזמון שיחות ועידה. אנחנו עושים זום כדי לחגוג את ליל הסדר, כדי ללמוד בבית ספר, לראות וובינרים ואפילו כדי...

ניהול קשב לסטונדטים בימי קורונה

20 באפריל 2020 | תגובה אחת »
אוף. משבר הקורונה יוצר לכולנו מצוקה ומשבש את החיים בצורה שקשה לנו להתמודד איתה. אנחנו צריכים לנסות ולהתמודד ולנהל את הסיטואציה. אבל אנשים מבוגרים שסובלים מהפרעת קשב וריכוז סובלים בעצם מקשיים בתיפקודים הניהוליים, לכן אי אפשר לצפות שהם ינהלו את הסיטואציה...

אוצר מילים לימי קורונה

15 באפריל 2020 | תגובה אחת »
מילים. כמה מילים שקיבלו משמעות חדשה בזמן מגיפת הקורונה. מורה נבוכים.
מחשבות ישנות (ארכיון)
מחשבות ממוקדותדברים שחשבתי עליהם הרבה
  • דיכאון וחרדה
    דיכאון וחרדה הו הבעיות הנפשיות הנפוצות ביותר ולמרות זאת לא מדברים עליהן מספיק. כל מה שרציתם לדעת.
  • הפסיכולוגיה של הטכנולוגיה
    כיצד הטכנולוגיה מושפעת מההתנהגות שלנו וכיצד הנפש מגיבה לשינויים טכנולוגים?
  • טיפול באינטרנט
    היום אפשר לקבל טיפול גם אם אי אפשר להגיע למטפל. הרשת פותחת עולם חדש לכולם.
  • קשב וריכוז
    בעיות קשב וריכוז משפיעות על כל הבטי החיים. ויש לי הרבה מה לומר על זה. תתרכזו.
על ירדן לוינסקי

אני פסיכיאטר מומחה, עובד כיועץ הפסיכיאטריה הראשי של חטיבת הקהילה בכללית ומנהל את מרכז רזולוציה. עוסק בשיפור התפקוד של מקצוענים, בטיפול בחרדה, דיכאון והפרעות קשב תוך כדי התייחסות מיוחדת לחיים בעידן המודרני.

עוד על ירדן לוינסקי

פסיכולוגיה

פסיכופרמקולוגיה

דיכאון

טיפול פסיכולוגי

רזולוציה
המדריך המעשי לטיפול בחרדה ודיכאון
שאל את הפסיכיאטר טקסטים קצרים וארוכים בתגובה לשאלות שלכם

שאל את הפסיכיאטר: אתה יכול להמליץ לי על פסיכיאטר ש…
מישהו שאל אותי לאחרונה שאלה קצרה: אתה יכול להמליץ לי על פסיכיאטר, שגם ידבר איתי, גם יתן לי תרופות וגם מקבל במכבי? השאלה הזו היא טובה ומתאימה כמובן לכל הקופות. התשובה לצערי מורכבת מעט יותר ממה שהיינו רוצים.

קבלו עדכונים במייל

מה חושבים אחרים על מה שחשבתי תגובות אחרונות באתר, וגם טראקבקים.

נועה לוי: התחלתי לקחת פריזמה חצי כדור בבוקר ויום לפני שהתחלתי לקחת את התרופה שתיתי אלכוהול בלילה, ושמעתי שאם לוקחים...

אני: ללא למודקס אני לא יכולה לקום מהמיטה. הכדור היחידי שלוקח ממני את הדיכאון ומעלה חיוך נותן לי לקחת דברים קשים בשיא...

אברהם: עדיין ניתן להשיג את הספר בסטימצקי?

קטי: ביתי בת 19 וחצי סובלת מכמה דברים בו זמנית, חרדות, רזון, חוסר מוטיבציה, מרבה לצעוק, חדר מבולגן נראה כמו מחסן,...

אברהם: שלום אני בחור בן עשרים בגיל 16 היה לי כפייתיות קשה לקחתי פריזמה 20 מ"ג למשך שנתיים והייתה לי נסיגה בחברה...

חן: מכירה משהו שמרגיש לפעמים שנבלעת לו הלשון

מלי: דוקטור שלום רב, אני לוקחת ציפרלט במינון 10 מ"ג בעוד 3 ימים ימלאו שישה שבועות אני מרגישה שיפור, אבל לא לגמרי...

רותם: התחלתי לקחת ציפרלקס. ואני מרגישה רדומה בכל שעות היום מתי זה יחלוף

בראש של אנשים אחרים דברים שהיו בחשבון הטוויטר שלי