אופטימיות רעילה
יום שלישי, 17 בנובמבר 2020 | תגובה אחת »
להיות אופטימי זה דבר טוב. אופטימיות מובילה ליומיום שהוא יותר נעים, היא מורידה חרדה ובונה לנו יכולת התמודדות. יש אפילו מחקרים שמדברים על כך שאופטימים מאריכים חיים. אבל יש אנשים שמתבלבלים בין אופטימיות לבין חשיבה חיובית, שהיא גם דבר טוב אבל במצבים מסויימים יכולה להפוך לאופטימיות רעילה.
דברים שחשבתי קודם
כלים למניעת דחיינות – חלק I
03 בנובמבר 2020 | אין תגובות »
איך אתם מתמודדים עם עבודה מהבית או עבודה מהמשרד אבל כשחצי מהחברה עברו לעבוד במקום אחר, כשכולנו מוטרדים מהמגיפה, בזמן שאתם ממשיכים לקבל הודעות בלתי פוסקות בסמארטפון ובמייל ואתם צריכים פעם בשעתיים לעשות שיחת זום או טימס עם אנשים שנמצאים בדיוק באותו מצב... רק לישון לישון לישון (בקורונה)
23 באוקטובר 2020 | אין תגובות »
השינה שלנו רגישה למגוון של גורמים שמשפיעים, החל מהצרכים הביולוגים שלנו, מחזור השינה האישי של כל אחד מאיתנו, השפעה סביבתית כמו קול ואור ועד הבריאות והמצב הנפשי שלנו. לכן, אין פלא שבזמן משבר הקורונה אנשים מדווחים על התגברות של בעיות שינה.
מה קורה ל OCD בזמן קורונה
13 באוקטובר 2020 | תגובה אחת »
וירוס הקורונה והפחדים שבעקבותיו יוצרים טשטוש בין מה שנחשב התנהלות אובססיבית קומפולסיבית לבין התנהגות אחראית וזהירה.
יש טיפולים חדשים להפרעת קשב?
29 בספטמבר 2020 | תגובה אחת »
בשנים האחרונות לא היו חידושים משמעותיים באפשרויות הטיפול שעומדות בפני מי שמתמודד עם הפרעת קשב וריכוז. בין אם כי טרם נמצאו דרכים חדשות לסייע ובין אם כי הטיפולים בסה"כ יעילים, אפשר לראות ניצנים של רעיונות חדשים שנועדו לתת פתרונות שונים ממה שאנחנו מכירים.
מחשבות ממוקדותדברים שחשבתי עליהם הרבה
-
דיכאון וחרדה
דיכאון וחרדה הו הבעיות הנפשיות הנפוצות ביותר ולמרות זאת לא מדברים עליהן מספיק. כל מה שרציתם לדעת. -
הפסיכולוגיה של הטכנולוגיה
כיצד הטכנולוגיה מושפעת מההתנהגות שלנו וכיצד הנפש מגיבה לשינויים טכנולוגים? -
טיפול באינטרנט
היום אפשר לקבל טיפול גם אם אי אפשר להגיע למטפל. הרשת פותחת עולם חדש לכולם. -
קשב וריכוז
בעיות קשב וריכוז משפיעות על כל הבטי החיים. ויש לי הרבה מה לומר על זה. תתרכזו.
על ירדן לוינסקי
אני פסיכיאטר מומחה, עובד כיועץ הפסיכיאטריה הראשי של חטיבת הקהילה בכללית ומנהל את מרכז רזולוציה. עוסק בשיפור התפקוד של מקצוענים, בטיפול בחרדה, דיכאון והפרעות קשב תוך כדי התייחסות מיוחדת לחיים בעידן המודרני.
עוד על ירדן לוינסקי
פסיכולוגיה
פסיכופרמקולוגיה
מחשבות מאורגנות
לפי נושאים, לפי תחומים.
אובססיה: הגדרות, טיפול, סוגים, חגים ואובססיה, טריכוטילומניה הפסיכולוגיה של הטכנולוגיה: הפסיכולוגיה של הרשת, התנהגות ברשת, אינטרנט ומערכות יחסים, פייסבוק וגבולות, כישורי שיחה ברשת, הפסיכולוגיה של טוויטר פסיכותרפיה: גישות, תוצאות שליליות, סיום הטיפול, בחירת פסיכותרפיסט קשב וריכוז: האם יש לי?, מה זה אומר, אבחון, יתרונות חרדה: הגדרות, טיפול עצמי בחרדה, לעזור למישהו חרד, חרדת טיסות טיפול פסיכיאטרי: בחירת פסיכיאטר, פסיכיאטר טוב מספיק, פסיכיאטר ופסיכותרפיה, התרופות עובדות?, התמודדות עם תופעות לוואי, תמליץ לי, יעוץ אפקטיבי מצב רוח: הגדרות, טיפול בדיכאון, דיכאון קל, דיכאון בהריון, תוספי מזון בדיכאון
שאל את הפסיכיאטר
טקסטים קצרים וארוכים בתגובה לשאלות שלכם
אנטומיה של מגיפה
לאחרונה התבקשתי לחוות דעתי על ספרו של רוברט ויטאקר "אנטומיה של מגיפה", שעוסק בעליה של מספר הנוטלים תרופות פסיכיאטריות בארה"ב ובעולם.
קבלו עדכונים במייל
מה חושבים אחרים על מה שחשבתי
תגובות אחרונות באתר, וגם טראקבקים.
