מחשבות ממוקדותדברים שחשבתי עליהם הרבה
  • דיכאון וחרדה
    דיכאון וחרדה הו הבעיות הנפשיות הנפוצות ביותר ולמרות זאת לא מדברים עליהן מספיק. כל מה שרציתם לדעת.
  • הפסיכולוגיה של הטכנולוגיה
    כיצד הטכנולוגיה מושפעת מההתנהגות שלנו וכיצד הנפש מגיבה לשינויים טכנולוגים?
  • טיפול באינטרנט
    היום אפשר לקבל טיפול גם אם אי אפשר להגיע למטפל. הרשת פותחת עולם חדש לכולם.
  • קשב וריכוז
    בעיות קשב וריכוז משפיעות על כל הבטי החיים. ויש לי הרבה מה לומר על זה. תתרכזו.
על ירדן לוינסקי

אני פסיכיאטר מומחה, עובד כראש מערך בריאות הנפש, חטיבת הקהילה בכללית ומנהל את מרכז רזולוציה. עוסק בשיפור התפקוד של מקצוענים, בטיפול בחרדה, דיכאון והפרעות קשב תוך כדי התייחסות מיוחדת לחיים בעידן המודרני.

עוד על ירדן לוינסקי
רזולוציה
מאניה דיפרסיה - המדריך המלא
שאל את הפסיכיאטר טקסטים קצרים וארוכים בתגובה לשאלות שלכם

שאל את הפסיכיאטר: איך לסדר את שעות השינה?

לפעמים שעות השינה משתבשות. חזרתם מטיול ממושך בחו"ל או שעברתם תקופת מבחנים ארוכה ומתישה. לפעמים עבדתם עד שעות מאוחרות ולא הייתם צריכים לקום בשעה הרגילה בבוקר. התוצאה היא שהשעון הביולוגי שלכם השתבש ושעות השינה הפכו מבולבלות. איך אפשר לכוון מחדש את שעות השינה?

קבלו עדכונים במייל

מה חושבים אחרים על מה שחשבתי תגובות אחרונות באתר, וגם טראקבקים.

ירדן לוינסקי: @יכול להיות, אם כי זה לא מאפיין כל כך למודקס. כדאי להתייעץ עם מי שמלווה אותך, יש עוד דברים שיכולים להשפיע על משקל

ירדן לוינסקי: @אלינור, כדאי להתייעץ עם מי שרשם לך את הכדורים. בכל מקרה, בהדרגה

ירדן לוינסקי: @גיא, זה לא עובד כל כך. צריך נטילה יותר רציפה. תתיעץ עם הרופא שלך

ירדן לוינסקי: @רחלי, ובכן, שניהם אמפטמינים, והחומר הפעיל של ויואנס נמצא בתוך אטנט, כך שהאפקטים די דומים בגדול. כמובן שיש...

רחלי: קראתי מה שכתבת על הויואנס ועל האטנט, זה פשוט העתק-הדבק. עם הבדלים חסרי משמעות לנוטלים.

גיא: האם אפשר לקחת סרוקסאט לצורך מניעת שפיכה מוקדמת רק לפני קיום יחסי מין? ואם כן איזו כמות?

ענבל: אם למדתי בבוקר ויש לי עבודה האם אפשר לקחת אחרי אטנט 30 מ״ג את הויטמינים שנקראים רי מינד ?

אלינור: היי אני סובלת מחרדה כבר מגיל 16 ובחודשים האחרונים נהיה יותר גרוע התחלתי טיפול תרופתי צרפלין 50 ואחרי זה המצב...

בראש של אנשים אחרים דברים שהיו בחשבון הטוויטר שלי