למה אנחנו לא מצליחים להרגיש שעשינו מספיק?

שבת, 13 ביוני 2026 | אין תגובות »

יש אנשים שכאשר שואלים אותם במה הם עובדים, הם עונים מיד. יש אנשים שמתחילים להסביר. ויש אנשים שמתחמקים.

המשך המחשבה

דברים שחשבתי קודם

חזרתה של הליתיום

21 במאי 2026 | אין תגובות »
ליתיום היא תרופה שמתביישים להשתמש בה. תרופה ותיקה, כמעט ארכאית במונחים של רפואה מודרנית. משהו משנות ה-50, מהימים שבהם הפסיכיאטריה נראתה אחרת לגמרי. לא “חדשנית”, לא “מתקדמת”, לא נוצצת. וכמעט באופן אוטומטי, גם לא אטרקטיבית.

איך למקסם תרופות להפרעת קשב

16 באפריל 2026 | אין תגובות »
יש משהו כמעט פרדוקסלי בשיחה על טיפול תרופתי בהפרעת קשב. מצד אחד, מדובר באחת ההתערבויות היעילות ביותר שיש לנו בפסיכיאטריה. מצד שני, זה גם אחד התחומים שבהם מטופלים מרגישים הכי הרבה אמביוולנטיות, הכי הרבה ספק, לפעמים אפילו אשמה.

פארה-סוציאלי

04 באפריל 2026 | אין תגובות »
נפלתי בפח של משפיעניות רשת ורכשתי שואב שוטף מסוג בובוט. אלוהים. הגיע אלי מכשיר שיותר קל לעשות ספונג׳ה יסודי מאשר לנקות אותו אחרי כלללללל שימוש. או כפי שחברה שלי אמרה לי… ״קנית מוצר לניקיון שקורין גדעון פרסמה?! אחותי… יש לך דמיונות שקורין גדעון מנקה...

בימים קשים אלו (2026)

13 במרץ 2026 | אין תגובות »
מילים. כמה מילים שקיבלו משמעות נוספת בזמן מלחמת שאגת הארי. מורה נבוכים למה שאנחנו שומעים, גרסת מרץ 2026. גרסאות קודמות: חרבות ברזל (2023), קורונה (2020)
מחשבות ישנות (ארכיון)
מחשבות ממוקדותדברים שחשבתי עליהם הרבה
  • דיכאון וחרדה
    דיכאון וחרדה הו הבעיות הנפשיות הנפוצות ביותר ולמרות זאת לא מדברים עליהן מספיק. כל מה שרציתם לדעת.
  • הפסיכולוגיה של הטכנולוגיה
    כיצד הטכנולוגיה מושפעת מההתנהגות שלנו וכיצד הנפש מגיבה לשינויים טכנולוגים?
  • טיפול באינטרנט
    היום אפשר לקבל טיפול גם אם אי אפשר להגיע למטפל. הרשת פותחת עולם חדש לכולם.
  • קשב וריכוז
    בעיות קשב וריכוז משפיעות על כל הבטי החיים. ויש לי הרבה מה לומר על זה. תתרכזו.
על ירדן לוינסקי

אני פסיכיאטר מומחה, עובד כראש מערך בריאות הנפש, חטיבת הקהילה בכללית ומנהל את מרכז רזולוציה. עוסק בשיפור התפקוד של מקצוענים, בטיפול בחרדה, דיכאון והפרעות קשב תוך כדי התייחסות מיוחדת לחיים בעידן המודרני.

עוד על ירדן לוינסקי

פסיכולוגיה

פסיכופרמקולוגיה

דיכאון

טיפול פסיכולוגי

רזולוציה
המדריך המקוצר לשינה טובה
שאל את הפסיכיאטר טקסטים קצרים וארוכים בתגובה לשאלות שלכם

שאל את הפסיכיאטר: אתה יכול להמליץ לי על פסיכיאטר ש…
מישהו שאל אותי לאחרונה שאלה קצרה: אתה יכול להמליץ לי על פסיכיאטר, שגם ידבר איתי, גם יתן לי תרופות וגם מקבל במכבי? השאלה הזו היא טובה ומתאימה כמובן לכל הקופות. התשובה לצערי מורכבת מעט יותר ממה שהיינו רוצים.

קבלו עדכונים במייל

מה חושבים אחרים על מה שחשבתי תגובות אחרונות באתר, וגם טראקבקים.

משה: הדברים של מארק הורוביץ נכונים וידועים והמאמר שלך ירדן הוא מגמתי ולא משכנע

לולה: הסרוקט מצויין מאוד לאנשים שסובלים מ ocd פוטס טראומה וחרדות, מנסיון של יותר מכמה שנים טובות ולאחר נסיון של הרבה...

ישראל: האם למיקטל יכול לגרום לחרדות למי שמטופל בלפונקנס

אביה: תודה רבה, מאמר חכם ומסביר חשוב מאוד בעולם שמחפש מדד מדוייק וספיר בכל תחום

אלון: מעולה, אחד הטובים שלך.

ורד מוסנזון: מעניין. תודה

Al: מעניין יהיה לדבר גם על ההיבטים הרגשיים המותנים בתוך ההתשה הזו. איך גם פעולה שדורשת קשב ויש מאחוריה הרבה משמעות...

אורית יוגב: מאמר חשוב ביותר ועושה סדר ב״סל כביסה״ הענק הזה שנקרא ״הפרעות קשב״. מאחר שיש מאה גוונים של הפרעות קשב הבנת...

בראש של אנשים אחרים דברים שהיו בחשבון הטוויטר שלי