אל תשכחו לומר משהו

יום ראשון, 12 במאי 2019 | אין תגובות »

מתן משוב, אישור והוקרה הם דברים פשוטים, אבל רוב האנשים מפספסים את זה באופן קבוע. מנהלים מפספסים את זה אפילו יותר.

המשך המחשבה

דברים שחשבתי קודם

איך לדעת שזה לא סתם נקיון

29 באפריל 2019 | אין תגובות »
פסח הסתיים אבל גם אנשים שלא חוגגים את הפסח נוהגים לסדר ולנקות בתקופה הזו של השנה. עבור קבוצה של אנשים, הרצון לנקות ולסדר את הבית יכול להיות סימן לבעיה מורכבת יותר. איך אפשר לדעת אם אתם צריכים לפנות לעזרה בנוגע למצבכם הנפשי?

האם לספר בעבודה שיש לך הפרעת קשב?

16 באפריל 2019 | אין תגובות »
הפרעת קשב היא אתגר עבור 2.5% מהאוכלוסיה הבוגרת, שצריכה להתמודד עם הבעיה במסגרות של לימודים, הורות ועבודה. גם אם הכללים במסגרת לימודים אקדמיים יחסית ברורים, זה לא ממש ברור אם כדאי לספר בעבודה שיש לך הפרעת קשב.

מי הוא מטפל אונליין טוב?

08 באפריל 2019 | אין תגובות »
איך מוצאים טיפול אונליין טוב? קודם כל אנחנו צריכים להיות מסוגלים לדעת איזה טיפול אנחנו באמת צריכים אבל אחרי שהבנו מה באמת צריך ומתאים לנו, איך נדע מי מטפל טוב עבורנו?

6 עצות למנהלים שמתמודדים עם לחץ

26 במרץ 2019 | אין תגובות »
לחץ הוא חלק מהעבודה של כל מנהל, אבל כל מנהל יודע שכאשר הוא בלחץ הוא לפעמים יכול להפוך לבן אדם אחר. תחת לחץ, מנהלת שבדרך כלל היא רגועה, סבלנית והגיונית יכולה להפוך במהירות לעצבנית ואימפולסיבית. הדינמיקה הזו לצערנו נפוצה ופוגעת ביכולת הניהול וההתנהלות...
מחשבות ישנות (ארכיון)
מחשבות ממוקדותדברים שחשבתי עליהם הרבה
  • דיכאון וחרדה
    דיכאון וחרדה הו הבעיות הנפשיות הנפוצות ביותר ולמרות זאת לא מדברים עליהן מספיק. כל מה שרציתם לדעת.
  • הפסיכולוגיה של הטכנולוגיה
    כיצד הטכנולוגיה מושפעת מההתנהגות שלנו וכיצד הנפש מגיבה לשינויים טכנולוגים?
  • טיפול באינטרנט
    היום אפשר לקבל טיפול גם אם אי אפשר להגיע למטפל. הרשת פותחת עולם חדש לכולם.
  • קשב וריכוז
    בעיות קשב וריכוז משפיעות על כל הבטי החיים. ויש לי הרבה מה לומר על זה. תתרכזו.
על ירדן לוינסקי

אני פסיכיאטר מומחה, עובד כיועץ הפסיכיאטריה הראשי של חטיבת הקהילה בכללית ומנהל את מרכז רזולוציה. עוסק בשיפור התפקוד של מקצוענים, בטיפול בחרדה, דיכאון והפרעות קשב תוך כדי התייחסות מיוחדת לחיים בעידן המודרני.

עוד על ירדן לוינסקי

פסיכולוגיה

פסיכופרמקולוגיה

דיכאון

טיפול פסיכולוגי

רזולוציה
מקשיבים
שאל את הפסיכיאטר טקסטים קצרים וארוכים בתגובה לשאלות שלכם

איך מביאים אדם שצריך טיפול אל הפסיכיאטר?
אחת השאלות הנפוצות בפורומים הפסיכיאטרים ואפילו בבלוג הזה היא של בני משפחה מודאגים שמנסים בדרכים שונות להביא את בן משפחתם לראות פסיכיאטר כדי שיקבל טיפול מתאים, ולא מצליחים. הבעיה מתחילה כשבן המשפחה (או החבר) מסרב מסיבות שונות לראות בכלל איש מקצוע. בני המשפחה המודאגים לרוב לא יודעים כיצד לסייע והם נאלצים לראותו איך מצבו נשאר גרוע או אפילו מתדרדר.

קבלו עדכונים במייל

מה חושבים אחרים על מה שחשבתי תגובות אחרונות באתר, וגם טראקבקים.

מרים: האם יש קרש בין נטילת פבוקסיל לנשירת שיער?

מרים: האם התרופה פבוקסיל יעילה למקרים של כפיתיות, סדר יום שלא ניתן לשנות, או רק לבעיות חרדה?

לחלח: היי דר, לחרדה כללית, ואגרופוביה. עד כמה זה שכיח להשתמש בלומוג'ין עם לוסטרל. לוקח גם תרופות ל"ד וגם לומד,...

ברה: שלום לך, התחלתי לקחת פעם ראשונה בחיי כדור פסיכיאטרי וזה לאחר הרבה מחשבות פוחדים.אני מאובחנת הפוסט טראומה.בדכ אני...

אד: שלום רב, אני מבקשת דעתך בנושא הבא. יש לנו בן שהובחנו אצלו מחלות דהלוזיה ומניה-דפרסיה. הוא מטופל בשנה אחרונה...

עזרה: כיצד ניתן להגיע לכותבים שהגיבו כי הם סובלים מדיכאון (ניסו להתאבד , סובלים מאוד)? – אי אפשר להגיב...

לירון: היי, אני קוראת לאחרונה בהרבה אתרים על המחלה.. אני לא בטוחה שיש לי אותה אבל אני יכולה כמעט להזדהות עם רוב...

אורי: על רקע התפרצויות זעם קיבל בני בן ה13 בטווח 4 חודשים zypteza 2.5 ) פעם אחת בערב. tegretol 200 בבוקר ו 400 בערב....

בראש של אנשים אחרים דברים שהיו בחשבון הטוויטר שלי