ארכיון (עמוד 9)
מתבוננים פנימה: לחיות עם דיכאון
שבת, 15 ביוני 2024
הדיכאון אינו בוחל באף אחד, והוא משפיע על אנשים מכל תחומי החיים, כולל אלו שנמצאים באור הזרקורים.
מתבוננים פנימה: להתמודד עם הפרעות שינה
שבת, 15 ביוני 2024
שינה היא אחת הפעולות הבסיסיות והחיוניות ביותר שהגוף והנפש שלנו זקוקים להן כדי לתפקד כראוי. השינה מאפשרת לגוף ולמוח להתאושש ולשקם את עצמם, תורמת לתפקוד מערכת החיסון, שומרת על איזון הורמונלי, ומשפיעה על הבריאות הנפשית והרגשית שלנו.
מתבוננים פנימה: נרקיסיזם
שבת, 15 ביוני 2024
נרקיסיזם הוא מונח שמקורו במיתולוגיה היוונית, כאשר מסופר על נרקיסוס, צעיר יפה תואר שהתאהב בהשתקפותו במים ולא הצליח להשתחרר מקסמו, עד שמת מגעגועים לעצמו. הסיפור הטרגי הזה משקף את העניין העמוק שיש לבני האדם בעצמם ובתדמיתם. המושג נרקיסיזם כפי שאנו מבינים אותו כיום החל להתפתח עם התפתחות הפסיכואנליזה.
עוד טיפים לשינה טובה יותר
יום שני, 03 ביוני 2024
לרוב האנשים יש תקופות שבהם הם ישנים פחות טוב. לפעמים זה החום של לילות הקיץ, לפעמים דאגות בעבודה שמשאירות אותנו ערים ולעיתים מדובר בצרבת כי אכלנו אוכל שומני מאוחר בשעות הערב. אבל שינה טובה חשובה ליומיום שלנו.
זה יכול לקרות לכל אחד מאתנו. החברה המודרנית מפעילה עלינו לחצים ממקומות...
מתבוננים פנימה: הפרעת קשב
יום שני, 03 ביוני 2024
לפני זמן מה, האקדמיה ללשון עברית קבעה שהשם המדוייק יותר של הפרעת קשב יהיה הפרעת קשב ופעלתנות יתר. כי כשאומרים ADHD, מתכוונים גם לחלק ההיפראקטיבי, ולא רק לחלק של הקשב. אגב, לא משתמשים גם במונח ADD כמו שיש אנשים שחושבים.
הפרעת קשב (ADHD) היא הפרעה נוירו-התפתחותית (כלומר קיימת בלידה ובאה לידי...
