ארכיון רשימות עם התגית 'בריאות הנפש'

אובססיה לבריאות או בריאות אובססיבית

יום ראשון, 07 בינואר 2024

בחברה בה אנחנו חיים, העיסוק בבריאות האישית שלנו הפך לעניין מרכזי וחשוב. אנשים רבים יותר ויותר מודעים לצורך בשמירה על הגוף והנפש שלהם במטרה לשפר את רווחתם, ומשקיעים זמן ומשאבים כדי להגיע ליעד הנכסף. אבל כפי שאנו שואפים ליותר שליטה על הבריאות שלנו, אנחנו עלולים גם לאבד שליטה על העיסוק בבריאות.

צ'אט ג'י.פי. תרפיה

יום שני, 17 באפריל 2023

בשנת 2017, ד"ר אליסון דארסי, פסיכולוגית מסטנפורד ייסדה את Woebot, אפליקצייה שיושבת על הסמארטפון ומשתמשת בכלים של טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) כדי לשנות דפוסי חשיבה.

להפסיק לחכות

יום שישי, 24 בפברואר 2023

על חיים שלמים של המתנה למשהו שיקרה. על הצורך שלנו לחכות כשהחיים בנתיים חולפים סביבנו. ועל הרגע שמגיע סופסוף.

דיספוריית דחיה (Rejection sensitive dysphoria)

שבת, 07 בינואר 2023

דיספוריית דחייה (Rejection sensitive dysphoria) הוא מצב שבו אדם מרגיש כאב נפשי אינטנסיבי לאחר חוויה של דחייה. המונח הזה, אינו מונח מקצועי ולא מדובר בסימפטום או אבחנה מוכרים באופן פורמלי, אבל מדובר במושג שבו משתמשים רבים בהקשר של אבחנות מסויימות.

האם טיקטוק יאבחן לכם חרדה?

יום שישי, 23 בדצמבר 2022

פרצוף של אשה על המסך שלכם.ן. העור שלה חיוור, השפתיים מלאות, עיניים ירוקות בוהות בכם. מוזיקה מתחילה לנגן וטקסט מופיע על המסך: "איך חרדה יכולה להראות". כשהמוזיקה ברקע היא מציגה את המילים שעוברות על המסך: מתנתקת. כוססת ציפורניים. נושכת את השפתיים. רועדת בלי סיבה. גלי חום. 

שלומות לכם

יום רביעי, 05 באוקטובר 2022
אושר הוא משהו שכולנו מחפשים.  ראיתם.ן את הילד שלכם.ן מחייך בפעם הראשונה? אני בטוח שרובכם.ן הייתם.ן מאושרים.ות. אושר יכול להיות גם לשבת על ספסל מול אגם או חוף ים בזמן של טיול נחשק בחו"ל. אושר הוא באמת רגש שכולנו מחפשים.ות, אבל הבעיה איתו הוא שהוא חולף. שלומות זה מצב אחר לגמרי. שלומות...

קבלו עדכונים במייל