התאהבות היא תחושת משיכה עזה ועמוקה כלפי אדם אחר, המלווה ברצון עז להיות בקרבתו, לחלוק עימו חוויות ולהתחבר אליו ברמה האינטימית ביותר. בשונה מהאהבה, שהיא רגש יציב וממושך המושתת על קרבה, אמון והיכרות מעמיקה, ההתאהבות היא במידה רבה חוויה זמנית, המאופיינת בעוצמות רגשיות גבוהות ולעיתים אף בתחושות של אופוריה וחרדה גם יחד.
אהבה היא תהליך שנבנה ומתפתח לאורך זמן, כאשר ההתאהבות עשויה לשמש כנקודת הפתיחה. אך בעוד שהאהבה כוללת בתוכה היכרות מעמיקה עם האחר, קבלה של חולשותיו, ורצון לתמוך בו גם ברגעים הקשים, ההתאהבות נוטה להתמקד בעיקר באידיאליזציה של האחר, בפנטזיות ובציפיות גבוהות.
תסמינים ייחודיים ובולטים בהתאהבות
כאשר אדם מתאהב, המוח מפעיל סדרה של מנגנונים מורכבים ואזורים מוחיים שונים. מערכת התגמול מתחילה לפעול בצורה אינטנסיבית, מה שמוביל לתחושת אופוריה ומשיכה חזקה. דופמין, הנחשב לאחד מארבעת "הורמוני האושר", משחק תפקיד מרכזי ביצירת התגמול ובתחושת האופוריה הזאת שאנו חווים בהתאהבות. במקביל, ההורמונים אוקסיטוצין ווזופרסין המעורבים ביצירת קשר רגשי עמוק וארוך טווח, פועלים זה לצד זה ביצירת החוויה הרגשית הכוללת. אוקסיטוצין, המכונה גם "הורמון האהבה" או "הורמון הקשר", בשל תפקידו בקשר חברתי, לידה והנקה, מקדם תחושות של קירבה ושייכות, ואילו וזופרסין מקדם תחושות של חיבור חברתי, אמפתיה ואמון, זאת במיוחד ביצירת ותחזוקת מערכות יחסים רומנטיות וכן במימוש הקשר הרגשי בין הורים לילדים.
אז מה קורה לנו כשאנחנו מתאהבים? ישנם מספר תסמינים פיזיים ונפשיים ייחודיים המאפיינים את ההתאהבות:
מאחורי התסמינים הללו עומדים מנגנונים פסיכולוגיים עמוקים ומורכבים:
שינויים חברתיים ביחס להתאהבות
בעשורים האחרונים, ההתייחסות החברתית להתאהבות עברה שינוי משמעותי. בעבר, התאהבות נחשבה לרגש נאצל שיכול להצדיק כמעט כל מעשה, אך כיום, עם ההתפתחות של המדיה החברתית והתרבות הפופולרית, ההתאהבות מוצגת לעיתים קרובות כמשהו רדוד ומזדמן. מדיה חברתית, כמו אינסטגרם וטינדר, תרמה לתהליך של רידוד הרגש והתמקדות יותר בהיבטים החיצוניים והמהירים של קשרים. כיום, צעירים נוטים לעבור ממערכת יחסים אחת לאחרת בצורה מהירה יותר, ותחושת ההתאהבות הפכה לעיתים למשהו זמני וחולף.
כמו כל רגש עז, גם ההתאהבות טומנת בחובה דילמות רבות:
ההתאהבות היא תהליך מורכב, ולעיתים קשה להבחין בין תחושות אמתיות לבין פנטזיות שבראשנו. אך עם כל הקשיים, היא חלק בלתי נפרד מהחיים, והיא ממשיכה להוות מקור להשראה, לתקווה ולעיתים גם לכאב.
ד"ר ירדן לוינסקי הוא פסיכיאטר מומחה, מנהל את מרכז רזולוציה לישומים פסיכולוגים מתקדמים. לפרטים נוספים או קביעת פגישה אפשר לשלוח דואר אל info@resolution.co.il או להתקשר עכשיו 03-6919961
לקבלת עדכונים אפשר להרשם לרשימת התפוצה או לעקוב אחריי בטוויטר.
הוספת תגובה