ארכיון (עמוד 44)
רשימת אורח: אחרי החגים נדחה עוד קצת
כולנו נוטים לדחות לפעמים משימות במידה כזו או אחרת. דחיינות היא בעצם הנטייה לדחות או להימנע מפעילויות או משימות שאנחנו צריכים לבצע.
רוצים לשרוד את המקצוע שלכם? תעשו משהו אחר
אנחנו בתחילת המאה העשרים ואחת. אופק התעסוקה של רבים מאיתנו צפוי להיות מעל חמישים שנה. מה אנחנו יכולים לעשות כדי להמשיך ולהינות ממה שאנחנו עושים?
רשימת אורח: הגיע הזמן שתצאו לחופש
מתי יצאתם בפעם האחרונה לחופשה? התנתקתם מהמחויבויות היומיומיות ובאמת נחתם? ניהלתם את הזמן שלכם ועשית דברים שעושים לכם טוב?
ספורט ובריאות הנפש. מה אנחנו יודעים?
אחד הדברים שאנחנו אומרים תמיד למטופלים שסובלים מקשיים נפשיים הוא לעשות ספורט. כולם יודעים שספורט טוב לבריאות, אבל האם הוא באמת עוזר לבריאות הנפשית?
לא להתבייש: לא אשמים בהפרעת קשב
חלק מהאנשים שמתמודדים עם הפרעת קשב מרגישים בושה. בושה על כך שיש להם הפרעת קשב, בושה על כל הדברים שהם היו אמורים לעשות ולא עשו, בושה על כך שהם לא זכרו לעשות משהו חשוב. חבל שהיא קיימת, אבל יש דרכים להתמודד עם הבושה הזו.
