ארכיון רשימות עם התגית 'בריאות הנפש' (עמוד 8)
פסיכותרפיה עובדת אבל לא בשביל כולם
טיפולים שעובדים טוב בעבור הרבה אנשים לא עובדים טוב בעבור כל האנשים. גם טיפולים יעילים יכולים להגיע עם תופעות לוואי ועם סיבוכים. זו הטענה המרכזית והנכונה כנגד הטיפולים התרופתיים בתחום הפסיכיאטריה, אבל היא נכונה גם עבור פסיכותרפיה.
התקשורת נגד הפסיכיאטריה?
עד כמה התקשורת צריכה לעסוק בעולם בריאות הנפש בכלל ובפסיכיאטריה בפרט? בחודשים האחרונים יש עליה בעיסוק של ערוצי תקשורת שונים במה שקורה בעולם בריאות הנפש, וחלק מהדברים שמדברים עליהם נשמעים ממש בעייתיים.
איך לחזור מהפסקה
ראש השנה זו הזדמנות טובה להסתכל על מה שעשית בשנה הקודמת ולחשוב אם אפשר לעשות דברים בצורה אחרת.
אסטרטגיות לשינה טובה יותר
ישנן הרבה טעויות חשיבה בנוגע להפרעות שינה. אנשים חושבים שהפרעות שינה זה דבר רגיל. אנשים חושבים שתרופות שינה הן הפתרון הטוב ביותר להפרעות שינה. אבל יש הרבה דרכים טובות להתמודד עם בעיות שינה.
איך להתמודד עם עומס יתר ושחיקה
שחיקה נמצאת בכל מקום בחיים שלנו. מה אנחנו יכולים לעשות כדי להתחיל ולהתמודד עם שחיקה?
על השחיקה: סימן שאתם צריכים לנוח
על השחיקה: איך אנחנו יכולים לדעת שהגיע הזמן לעשות משהו כדי לשמור על עצמנו?
