ארכיון רשימות עם התגית 'טיפול פסיכיאטרי' (עמוד 3)
לפני שזורקים את הכדורים לאסלה
מטופל שלי, שסובל מדיכאון, שאל אותי אתמול אם כבר הספקתי לקרוא את המאמר החדש על דיכאון שפורסם בכתב העת Molecular Psychiatry.
להלחם בלחץ, חרדה ודכאון בצורה בריאה
שינה טובה, פעילות גופנית, תזונה נכונה ומדיטציה/מיידפונלנס הם כלים חשובים לבריאות שלנו ויכולים לעזור לנו, בין אם אנחנו סובלים ממצוקה נפשית או שלא, להרגיש טוב יותר. המטרה של הפוסט הזה, היא לתת כיוון ראשוני לכל מי שנמצא במצוקה.
דברים ששואלים פסיכיאטרים
אני פסיכיאטר כבר הרבה שנים, אבל יש דברים שאנשים שואלים פסיכיאטרים שלא השתנו גם כבר הרבה שנים. אולי בגלל שבריאות הנפש עדיין, למרות השיפור בתדמית שלה, נמצאת מאחורי הקלעים ואולי כי לא השקענו מספיק זמן כדי להסביר את עצמנו.
חמש שגיאות שאנשים מדוכאים עושים
אחד האתגרים עבור אנשים שסובלים מדיכאון, הוא שחלק ממנגנוני ההתמודדות הטבעיים שלנו גורמים להתמודדות עם הדיכאון להיות דווקא קשה יותר, במקום להקל על ההתמודדות.
הפרעת קשב ובעיות שינה
הפרעות שינה הן חלק מהתסמינים של הפרעת קשב, אבל הפרעת הקשב בעצמה מגבירה הפרעות שינה. מערכת היחסים הסבוכה בין השתיים, יכולה להביא מבוגרים שמתמודדים עם הפרעת קשב להלחם בעייפות יום יום.
יתרונות וחסרונות של טיפול פסיכולוגי אונליין
טיפול אונליין הוא מונח די רחב, שיכול לכלול טיפול דרך מייל, טיפול בצ'אט , אפליקציות לטיפול ותרגול עצמי וגם שיחות וידאו אונליין עם מטפלים. יש כמובן גרסאות שונות של שירותי טיפול המשלבים אפשרויות שונות. כמובן שלטיפול אונליין יש יתרונות וחסרונות עבורכם שצריך לכלול בשיקול אם הטיפול מתאים עבורכם.
