רוצים לשרוד את המקצוע שלכם? תעשו משהו אחר | פסיכיאטר ברשת

רוצים לשרוד את המקצוע שלכם? תעשו משהו אחר

אנחנו בתחילת המאה העשרים ואחת. אופק התעסוקה של רבים מאיתנו צפוי להיות מעל חמישים שנה. מה אנחנו יכולים לעשות כדי להמשיך ולהינות ממה שאנחנו עושים?

אני יכול לכתוב יותר בהרחבה על המקצוע שלי. רוב הרופאים ממשיכים לעבוד הרבה לאחר גיל הפרישה הפורמלי של מדינת ישראל. המחסור ברופאים גורם גם לקופות החולים לחזר בעקשנות אחר הרופאים שמוכנים לעבוד, והתוצאה היא שרבים מהרופאים ממשיכים לעבוד גם בתוך שנות השבעים לחייהם.

מצד שני, המחקרים מראים שחלק משמעותי מהרופאים חווים שחיקה משמעותית במהלך הקרירה שלהם, ויש מחקרים שיותר מחצי מהרופאים לא ימליצו לילדים שלהם לעסוק במקצוע שלהם. כלומר למרות שמדובר במקצוע מעניין ומתגמל כלכלית, שתמיד תהיה לך עבודה בו, רבים מהרופאים לא ימליצו לאחרים לעסוק בו. אלו מספרים מטרידים, וגורם לי לשאול מה המפתח לקריירה ארוכה ומלאת סיפוק?

שוחחתי עם אנשים אחרים שעוסקים במקצועות אחרים, ומרבית התשובות דומות. הדרך הטובה ביותר לשמור על קריירה מלאת סיפוק היא לעשות דברים אחרים במקביל כדי לאזן את הקריירה.

מקצועות רבים דורשים תקופת הכשרה שאורכת מספר שנים, לדוגמא לימודי משפטים אורכים 4 שנים, ולאחר מכן התמחות ומבחנים. לאחר מכן עוברות עוד מספר שנים עד שאנחנו ממש מתמקצעים בתחום מסויים. לאורך השנים האלו יש לנו מעט מאד זמן לעסוק בתחומים אחרים ואפילו בתחביבים.

אז כשהנהלים, המנהלים והחוקים אומרים לכם איך אתם יכולים לעבוד, ואיך אתם צריכים לעבוד, כשהפוליטיקה הארגונית או חוקי המס מקשים עליכם את השגרה איך אתם להמשיך לאורך זמן להרגיש את הסיבות שבגללן בחרתם לעסוק במקצוע שלכם? בצורה הזו רוב האנשים לאט לאט מתחילים להרגיש את השחיקה ומפסיקים לאהוב את מה שהם עושים.

כלומר, כדי להמשיך לאהוב את מה שאנחנו עושים, אנחנו צריכים לעשות דברים אחרים.

יותר מכך. אנשים שיוצאים לפנסיה מתחלקים בין שני סוגים. אלו שיש להם תחומי עניין אחרים או תוכניות לחיים ואלו שיצאו לפנסיה ופתאום מגלים שאין להם מה לעשות עם עצמם. בדרך כלל, אלו שלא היו להם עיסוקים אחרים בזמן שהם עבדו מתקשים פתאום בגיל מאוחר לפתח הרגלי פנאי. הם נובלים לאט לאט אלא אם הם יצליחו למצוא תעסוקה אחרת למוח ולנפש שלהם.

יש אנשים שמציירים, כותבים, עוסקים בספורט. יש אנשים שמקדמים יוזמות חברתיות ויש אנשים שמפתחים רעיונות ובונים עסקים בתחומים שלא מתחברים ישירות לעבודה היומיומית שלהם. כל דבר שבעצם אתם יכולים לחשוב עליו יכול להיות משהו שאתם תהיו טובים בו, ושיביא לכם תשוקה מחודשת.

אם יהיו לכם תחומי עניין מעבר לעבודה, העבודה תהפוך גם ליותר מספקת, כי זה לא כל מה שיש או שיהיה לנו בחיים. ברור שזה נחמד אם התעסוקה הצדדית תביא גם הכנסה נוספת, אבל גם אם לא, זה טוב עבורנו שיש עוד משהו שמאתגר אותנו, שאנחנו יכולים להשקיע בו אנרגיה, שיכול לספק אותנו.

אז הייתי רוצה שתבדקו מה אתם יכולים לעשות שמאתגר אתכם, שמדליק לכם איזה ניצוץ של תשוקה, שמוסיף לכם עניין בחיים. בסופו של דבר, זה רק יכול להוסיף לכם בריאות.

מה הדברים שאתם עושים חוץ מעבודה?

ד"ר ירדן לוינסקי הוא פסיכיאטר מומחה, מנהל את מרכז רזולוציה לישומים פסיכולוגים מתקדמים. לפרטים נוספים או קביעת פגישה אפשר לשלוח דואר אל info@resolution.co.il או להתקשר עכשיו 03-6919961

לקבלת עדכונים אפשר להרשם לרשימת התפוצה או לעקוב אחריי בטוויטר.

מחשבות של אחרים

ג׳קי סיבידיה: אני לוקחת סרוקסט/פקסאט כבר 17 שנים. זה הציל אותי מהתקפי חרדה קשים מאוד עד בתי חולים.. לאחרונה הרגשתי...

שושית: שלום, בת 70, בגלל חרדות לוקחת כשנה ציפרלקס. בין לבין בערך חצי שנה סובלת מכאבי כתפיים וזרועות. ועוד כאבים שונים...

אלי: חגית היי האם ניסית לחזור למינון הרגיל? אם כן אז האם תופעות הלוואי נעלמו ? ואחרי כמה זמן הרגשת שהתייצבת שוב ??

אלי: אז זה המצב אצלי נוטל סרוקסט 20 מג 15 שנה ירדתי לחצי כדור במשך שלושה שבועות ואז פתאום זה תוקף אותך אצלי זה קיבל...

פנינה: כך בדיוק קרה לי ! 20שנה הסרוקסט עבד מעול ואז פסק להשפיע פניתי לפסיכיאטר שהתחיל עם סרנדה ובני משפחתו עם תופעות...

אילנה: הסבר על SSRI לתגובה במאמרים: ציפרלקס מטפלת בחרדה או בדכאון או בשניהם יחד. יש אנשים שיש להם רק חרדה ולא דכאון....

אסנת: שלום רב הפסקתי כדור בשם סימבלטה לפני חודשיים בצורה הדרגתית, לאחר שימוש של שנה לאחר משבר, מאז הפסקתי אני סובלת...

ליאל: קורה לי משהו מזור אני קוראת סתם משהו ורשום אותו בחיוביות ואני מבינה אותו וכשיוצא לי להסביר לעצמי אז יש לא כלומר...

תגובות

תגובה אחת לרשימה ”רוצים לשרוד את המקצוע שלכם? תעשו משהו אחר“, בסדר כרונולוגי. ניתן להוסיף תגובות בהמשך העמוד.

  1. מאת זהבית:

    כל מילה בסלע
    מנסיון

הוספת תגובה






דוקטור, למה לא ענית? כדי להבין איך אני עונה לשאלות קראו את מדיניות התשובות שלי.

על מנת להגן על אתר זה מפני ספאם, שפה בוטה, התקפות אישיות או מסעות צלב, הפעלתי את אפשרות מודרציית התגובות באתר. כדי להבין איך אני עונה לשאלות קראו את מדיניות התשובות שלי.
אפרסם את תגובתך מייד לאחר שאוודא שאין שם שום דבר שמסוכן לבריאות.