ארכיון רשימות עם התגית 'הפרעות שינה'

רק לישון לישון לישון (בקורונה)

יום שישי, 23 באוקטובר 2020

השינה שלנו רגישה למגוון של גורמים שמשפיעים, החל מהצרכים הביולוגים שלנו, מחזור השינה האישי של כל אחד מאיתנו, השפעה סביבתית כמו קול ואור ועד הבריאות והמצב הנפשי שלנו. לכן, אין פלא שבזמן משבר הקורונה אנשים מדווחים על התגברות של בעיות שינה.

האם ומתי כדאי לקחת כדורי שינה?

יום שני, 21 ביוני 2010

על שיקולים בבחירת תרופות שינה, וגם צרור עצות פרקטיות.

קבלו עדכונים במייל

♂︎ ♀︎ ⚥︎