מאניה דיפרסיה – המדריך המלא לחיים עם הפרעה ביפולרית

מה עושה מישהו שסובל מהפרעה ביפולרית? איך אתם מתמודדים עם קרוב או בן משפחה שנע בין שמחה עילאית לבין דכאון ממוטט? למה לצפות ואיך להתנהג? איך יודעים לאן לפנות ועם מי להתייעץ? איך אפשר לעזור לחולה שסובל ממאניה ומה עושים בזמן דיפרסיה?  מה ההבדל בין סוגי הטיפול ומקומות הטיפול?

הורדת המדריך חיים עם מאניה דיפרסיה

פגשתי בחיים המקצועיים שלי כפסיכיאטר מומחה אנשים רבים שסובלים מהפרעה דו-קוטבית (הפרעה ביפולרית, המכונה בשפת העם מאניה דפרסיה). ברוב המקרים אנשים מקבלים מידע חלקי מהרופא, אוספים מידע נוסף תוך כדי התמודדות והם מכירים באופן שוטף תרופות וטיפולים אפשריים. אבל רוב הסיכויים שבשום שלב הם לא מצאו מידע מאורגן בעברית בצורה פשוטה ומסודרת על הבטי המחלה השונים.

ברשת יש הרבה מידע על הפרעה ביפולרית וגם בעברית אפשר למצוא מידע על התמודדות עם מצבים מאנים ודכאוניים, על טיפולים בזמן היריון או המשמעות של תופעות לוואי שונות. לפעמים נדמה שיש כל כך הרבה מידע שאי אפשר לדעת במה להתמקד. הקושי בולט במיוחד כאשר מדובר במטופלים שזו תחילת ההתמודדות שלהם עם המאניה דפרסיה. גם באתר הזה כבר כתבתי על תרופות שונות ועל שיטות טיפול, על התמודדות עם תופעות לוואי של התרופות ועוד ועוד. אבל כשאנשים צריכים בעצמם להתמודד עם מאניה דיפרסיה ולא חשוב אם הם סובלים או שמישהו קרוב אליהם סובל מהפרעה ביפולרית, הם זקוקים למשהו פשוט ומאורגן שיעשה להם סדר בהתמודדות עם השינויים במצב הרוח וההתנהגות.

לכן בחרנו לכתוב מדריך מאד מעשי. תכל'ס, רק הדברים המעשיים שצריך לדעת. בלי להכנס לכל המחקרים (למרות שהמדריך מבוסס על ידע מחקרי), בלי להכנס להסברים מפולפלים. רק מידע מעשי על החיים עם הפרעה ביפולרית, שנותן תשובות לשאלות שאנחנו חושבים שהן הכי חשובות. מהי הפרעה ביפולרית? למה אפשר לצפות בהתחלה ובעוד כמה שנים? האם יש בעיות נלוות? למי פונים ובאיזה מסגרת מקבלים טיפול? מהם סוגי הטיפולים התרופתיים והפסיכולוגים האפשריים למאניה דיפרסיה? איך מתמודדים עם תופעות לוואי של תרופות ומה עושים אם רוצים להכנס להריון?

פרופ' לאון גרינהאוס ואנוכי ישבנו וכתבנו מדריך שיכול לענות לרוב השאלות הנפוצות של מישהו שנתקל לראשונה בהפרעה הביפולרית ויכול לענות גם לשאלות של אנשים שמתמודדים עם מאניה דיפרסיה כבר שנים רבות.

מדריך ניטראלי להתמודדות עם מאניה דיפרסיה

כדאי לדעת שהמדריך הזה ניטרלי. המדריך נכתב בשיתוף עם חברת לונדבק והוא מתייחס בצורה שווה לכל סוגי הטיפולים התרופתיים במטרה לתת לכם את כל המידע ולהחליט בעצמכם מה לעשות. אנחנו לא מנסים למכור לכם משהו אלא לסייע לכם להגיע לטיפול המתאים במיוחד עבורכם. המדריך יציג את כל האפשרויות ויתן לכם לבחור.  לכן חיים עם מאניה דיפרסיה – המדריך המלא לא ממליץ על תרופות מסויימות או סוג טיפול מסויים. הוא מסביר מה היתרונות והחסרונות של כל דבר כדי שהמידע יהיה אצלכם וכדי שתוכלו לקבל החלטה מושכלת שמבוססת על המידע.

את המדריך לחיים עם מאניה דיפרסיה אפשר להוריד (חינם) בצורת קובץ PDF ולהדפיס אותו כדי שתוכלו להתרשם בזמנכם החופשי, או על מנת לתת למישהו כדי שיקרא.

להתרשמות, הנה קישור לפרק הראשון של המדריך: "מהי מאניה דיפרסיה".

ד"ר ירדן לוינסקי הוא פסיכיאטר מומחה, מנהל את מרכז רזולוציה לישומים פסיכולוגים מתקדמים. לפרטים נוספים או קביעת פגישה אפשר לשלוח דואר אל info@resolution.co.il או להתקשר עכשיו 03-6919961

לקבלת עדכונים אפשר להרשם לרשימת התפוצה או לעקוב אחריי בטוויטר.

קבלו עדכונים במייל

מחשבות של אחרים

מאיר: אני מקבל טיפול של אסקטמין במשך שנתיים התרופה עבדה טוב.מזה כשבוע אני מתחיל להרגיש שוב תופעות של דיכאון.מבקש...

מיקה: שלום,בת שלי בת 12, גבוהה, שוקלת 55 ק״ג, עם הפרעות קשב. התחילה עם אטנט שהיה מלווה בתופעות של נדודי שינה. החלפנו...

ניר: מעניין אבל חולק עליך בעניין הסיבות למה שתיארת. פחד המוות קיים אצל חלק יותר וחלק פחות אבל אצל יותר ויותר יש רצון...

חיים: הי אני כבר כמה שנים נהנה מאד לקרוא את מאמריך, אבל לאחרונה זה נהייה מאד קשה לקריאה, בגלל כל הסימנים האלו\ה... אני...

Amikam Salant: סקירה מרתקת !! תודה לך ד"ר ירדן לוינסקי על חוכמת החיים שלך !! בהערכה , עמי סלנט

שלומית אלחנני: אנשים חזקים יכולים להרשות לעצמם לפנות שימת לב, זמן, לאחרים - מתוך בחירה. אנשים חזקים שמים לב למה שנחוץ להם לשמר -...

תהילה: שלום וברכה! אני מקלפת את השפתיים כבר מגיל 5 ואני בת 37 מה יכול לעזור לי?????????? תודה!!!!!!!!

דוקטור יארינג: הצלחת לקלוע בכל סעיף, מזלי שאני מצליח לקרוא את הכותרות ולא להכנס לתוך הכתבות בעיתון, אין לי פייס/אינסטה/איכס או...

תגובות

24 תגובות לרשימה ”מאניה דיפרסיה – המדריך המלא לחיים עם הפרעה ביפולרית“, בסדר כרונולוגי. ניתן להוסיף תגובות בהמשך העמוד.

  1. מאת חנה בית הלחמי:

    כמי שהיו בי-פולאריים במשפחתה, אין לי אלא להצטער שלא היו דברים כאלו לפני עשרות שנים 🙂

  2. מאת בד:

    כל הכבוד ,המאמר חשוב ,השיתוף של החברה והתודעה הציבורית עשויה לגרום אולי לפריצת דרך בתחום המחקר, שעדיין אינו יודע לאבחן את המחלה ולטפל בה.
    הטיפול הוא רק איזוני גרדא.
    מחקר מקיף שישאף להגיע לאיפיון וטיפול להחלמה עדיין רחוק …אבל אני אופטימית…אולי משהו ירים את הכפפה.
    כל יום אני רואה מדענים שמנסים להתמקד במציאת תרופות למחלות שיש להם קשר ריגשי אליהן …קרובי משפחה וכדומה.. אז יש תקוה, לא?

  3. מאת בני משפחה למאנים דיפרסיביים:

    מה שבעיקר קשה זה להתמודד עם הכחשה של הבי-פולריים כשהם במצב רגיל .
    הבושה שאופפת אותם, הרצון להאמין שהם בריאים
    וכן העצבים הרופפים שלנו על שנגזר עלינו להתעסק עם הדילמות של החולי הזה
    כן גם אנחנו זקוקים לטיפול ותמיכה.

  4. מאת מתמודדת גאה:

    היי, ערב טוב…אני חולת מנייה כשלוש שניים אני פשוט לוחמת, זו התמודדות יום יומית לא קלה. אני אמא לילד מתבגר וחד הורית, עובדת במשרה מלאה. אתם לא יכולים להבין מה זו המחלה הארוררה הזו…אבל אני נלחמת בה ואני מנצחת. אשמח לשמש דוגמה ולהראות שאפשר לנהל אורך חיים נורמלי תוך כדי הכפדה על תרופות ושיחות. לא להתייאש, אשמח לעזור.

  5. מאת אולי בי פולארית:

    מתמודדת גאה שלום,
    האם אפשר ליצור אתך קשר ?

  6. מאת גיא:

    מתמודדת גאה ניתן ליצור איתך קשר
    תודה

  7. מאת בעז:

    אשמח לעצות בהתמודדות עם המחלה

  8. מאת בטי:

    מבקשת ליצור קשר בעניין המתמודדת האמיצה
    אשמח לקבל יעוץ
    תודה
    050-9206299

  9. מאת עינת:

    בתור מתמודדת אני מחזקת את ידכם. לא פשוט להיות הורים למתמודד. הורי עוזרים לי כלכלית, אך בין הגלים הגבוהים בהם אני רוצה להאמין שהכל בסדר, וגם הם, ורק בדיעבד מבינה שלא, לבין הדכאון שמעמיק עם הפגיעה באורח החיים וזה שלא רוצה להדאיג אותם-
    בלתי אפשרי כמעט לדעת איך לעזור לי. גמני לא יודעת מה יעזור לי. אני עוד לא מיוצבת ולא יודעת איך לחזור לעצמי כל פעם מחדש.
    עדיין עובדת על זה.

  10. מאת עינת:

    אמן. אני עוד לא שם.
    ספציפית כרגע מתקשה לצאת מההתנהלות הדכאונית והפאסיביות. .

  11. מאת עינת:

    תכלס, הייתה העיקרית והתקפות בהן הייתי יציבה זה כשהייתי בטיפול פסיכולוגי, תרופתי, והחזרתי שגרה תפקודית.
    מצבי הורע כשפוטרתי לראשונה ומאז לא הצלחתי לחזור לפסים ממש. הייתה תקופה של אשפוז יום- שזה שוב מסגרת של שגרה תפקודית, וטיפול.
    אכן התמודדות יום יומית שאצלי מלווה באשמה כשאני לא נלחמת על בריאותי. אבל בתקופות ייאוש ו דכאון וכשאין עלי לחץ חיצוני או תמיכה- קשהלצאת מהמעגל של העליות והירידות. והנפילה להתמכרות מגדילה את המאמץ שצריך לעשות כדי לצאת מזה

  12. מאת שמעון:

    היי אשמח להכיר אותך. גם אני מתמודד. שמי שמעון

  13. מאת ענת:

    אשמח ליצור איתך קשר מתמודדת גאה.

  14. מאת גיא:

    אכן ,בהחלט היתמודדות יום יומית גם בתקופות המיוצבות. בעל מישפחה עצמאי בן 48 כבר הספקתי להיות בתקופות שפל ובתקופות "מצויינות". כאמור שואף להיות באמצא כאמור מיוצב. מה שכמובן מישתנה למרות שמטופל תרופתית. אבל כמובן שתמיד יש את הדאגה להישאר אם הראש למעלה ובתיפקוד.

  15. מאת Simonbabor@gmail.com:

    אני גם מוגדר כחולה במאניה דיפרסיה.
    עברתי כצה אפיזודות , עם עליות ומורדות ממש עד כדי ייאוש.
    אשמח לעזור ולהיעזר בך , במידה ותרצי .
    ההתמודדות קשה , ולעיתים ההכחשה היא הבעיה העיקרית. גמר חתימה טובה

  16. מאת Simonbabor@gmail.com:

    אני מוגדר כחולה במאניה דיפרסיה שנים ארוכות.
    ההתמודדות קשה עלי מאוד, אשמח לעזור ולהיעזר בך .אני בן 63 , הייתי עצמאי ומאז שהפסקתי לעבוד כעצמאי , אני מתקשה להשתלב בעבודה כשכיר.
    גמר חתימה טובה.

  17. מאת תקווה לתרופה מאזנת:

    4 שנים בעליות וירידות ולא מצאו הפסיכיטרים תרופה לאיזון.
    כל מחזור אצלי לוקח 3 שבועות עליה ו3 ירידות.
    הייתי רוצה לדעת איזה תרופות הצליחו לאזן אתכם.
    אני לוקח למיקטל ואריפלי לא רואה שעוזר לי בכלל.
    בנוסף דברים חוץ מתרופות , מה עוזר?
    ספורט,בילויים וכו……?

  18. מאת ליליאן:

    אני אמא לילדה יש לה מחלה מאניה דפרסיה ..3 חודשים לא ידענו מה קורה אתה עד שביון התפרצה ונפצעה לקחנו אותה לבית חולם ואושפזה 6 חודשים ועכשיו שובצה בבית ספר רגשי ..ונוטלת התרופה באופן סדיר ..
    השאלה שלי אחרי שחוזרת מבית הספר הרבה זמן לבד מול מחשב קשה לנהל אתה שיחה איך לנהל לה זמן אירי בית ספר ..
    היא חולמת תמיד להצלח ולהתקדם ..איך לעזור לה להגשים לה את החלום שלה ..אני אמא מודאגת לעתיד בת שלי

  19. מאת ירדן לוינסקי:

    @ליליאן, כדאי להתייעץ עם הצוות שמטפל בבת שלך.

  20. מאת חופית:

    היי שמי חופית
    אחות לאח המאובחן במאניה דיפרסיה מזה 10 שנים לצערי עדיין לא נמצא טיפול המתאים לו וניסינו באמת הכל
    עצות יתקבלו בברכה

  21. מאת מיכאל:

    היי כולם,
    שמי מיכאל, בן 30, סובל מהמחלה הארורה. כרגע נמצא באפיזודה דכאונית ופאסיבית במיוחד, וכרגיל משוטט באינטרנט אחר מידע שאולי יכול לסייע. המידע שפורסם כאן חשוב וסייע רבות. מהחוויה האישית שלי אני יכול לומר שהמאניה הראשונה והיחידה התפרצה בין היתר בעקבות שימוש במריחואנה. לצערי ניסיתי הרבה מטפלים ותרופות (כן כן, גם ליתיום ודפלפט כרונו) אך מותש ועייף נותרתי לנהל את המחלה לבדי. אתרים כאלו הם מדהימים, כן ירבו.
    מיכאל

  22. מאת חנה:

    שלום, רציתי להתייעץ לגבי זוגיות עם בחור שמתמודד עם מאניה דיפרסיה בעזרת טיפול פסיכותרפי אך ללא טיפול תרופתי. העניין הוא שיש לו מחשבות על יחסים פתוחים ולהרגשתי זה חלק מגל מאניה שלהבנתי אחד מהמאפיינים הוא צורך גבוה בריגושים ובמיניות חסרת גבולות. האם לדעתכם יש קשר בין תפיסה פוליאמורית לבין התקף מאני? האם אפשר לחיות חיים יציבים ללא טיפולי תרופתי כלל?

    תודה

  23. מאת מיקי:

    לבן משפחה יש התקף מאניה שכנראה התפרץ משימוש בסמים איך מביאים אותו לטיפול ? הוא מתכחש למצבו מבלה ומבזבז כל היום אני בחרדה אשמח לתשובה.תודה

  24. מאת רואי:

    שלום לכולם אני מתמודד ומאובחן עם מניה דפרסיה כבר קרוב ל17 שנים
    ההתפרצות הראשונה הגיע בגיל 23 בטיול אחריי צבא בתילאנד בלי שום התראה ותודה לאל הצלחתי בעזרת תמיכה של הסביבה הקרובה וטיפול רפואי אחריי כמה חודשים לחזור לתלם ולתפקד בצורה נורמלית
    מאז ועד היום היו לי כמה היתפרצויות שבאו בהפתעה שבאחת מהם הגעתי לאישפוזים
    בתוך כל זה אני עדיין מנהל זוגיות ומגדל משפחה תודה לאל
    במהלך ההתמודדות שלי החוויות והדברים שעברתי למדתי קצת על המחלה ולמדתי להסתדר עם "המפלצת" והדבר הראשון שעזר לי להבין ולקבל את עצמי זה לדעת שאני חולה בלי להתבייש והטיפול התרופתי
    ב"ה היום אני יודע לזהות ולהרגיש את כל הטלטלות והסערות הפנימיות ומצליח
    למתן ולשלוט על כל התופעות שנלוות למחלה
    אם מישהו רוצה לשתף או להתייעץ איתי בכל מה שקשור למחלה ולהתמודדות מוכן לעזור
    רפואה שלמה לכולם ובריאות טובה

הוספת תגובה






דוקטור, למה לא ענית? כדי להבין איך אני עונה לשאלות קראו את מדיניות התשובות שלי.

על מנת להגן על אתר זה מפני ספאם, שפה בוטה, התקפות אישיות או מסעות צלב, הפעלתי את אפשרות מודרציית התגובות באתר. כדי להבין איך אני עונה לשאלות קראו את מדיניות התשובות שלי.
אפרסם את תגובתך מייד לאחר שאוודא שאין שם שום דבר שמסוכן לבריאות.