ארכיון רשימות בנושא 'פסיכיאטריה למנהלים'
איך להתכונן עכשיו למה שיבוא אחר כך
אחד ההרגלים הטובים שיכולים להיות לנו כדי להפחית חרדה, הוא לעשות משהו היום שיפחית גורמי לחץ בעתיד. כמו תמיד, דברים שאנחנו עושים היום יכולים להיות השקעה טובה לעתיד.
מה לעשות בימי ראשון?
עבור רוב האנשים, יום ראשון הוא כנראה היום העמוס ביותר בשבוע. רוב האנשים לא ממש נחים בסוף השבוע, ושומרי המסורת מגלים שמוצ"ש זה זמן מדהים להספיק המון דברים. כך שיוצא, שאנחנו מסיימים את יום ראשון לפעמים מותשים לחלוטין.
אתם שייכים לכאן: להתמודד עם תסמונת המתחזה
למרות שאתם/ן מצליחים/ות בתחום שלכם/ן, אתם/ן אנשי מקצוע טובים, מנהלים/ות בכירים/ות או סופרים/ות מוצלחים/ות, חלק גדול מכם/ן מסתובב עם הפחד שתכף 'יעלו עליכם/ן' ויגלו שאתם/ן לא באמת מוצלחים/ות או ראויים/ות לתפקיד.
אל תיקחו את זה אישית
לכל אחד מאיתנו יש איזו נקודה רגישה. משהו שהם רגישים לגביו, משהו שאם רק יגעו בו אנחנו מייד נרגיש מכה חזקה. משהו שאם יתייחסו אליו אנחנו נרגיש חשופים. אבל ביקורת היא חלק מהחיים, והיכולת להתמודד עם ביקורת שלילית בלי להגיב בצורה חזקה מדי, היא תכונה חשובה.
5 דברים שמנהלים טובים עושים ולא עושים
אין דרך לזהות מראש מנהל טוב. הם יכולים להיות אסטרטיבים או מופנמים, שקטים או קולניים. רגועים או אימפולסיביים. יש אינסוף סגנונות ניהול ומבני אישיות. אבל גם דברים שכל מנהל טוב עושה, ומנהל טוב לא עושה.
איך להתמודד עם שינויים
אני לא צריך לספר לכם/ן שהכל משתנה סביבנו. שינוי הוא בלתי נמנע, אבל יש כאלו שמנסים/ות להתנגד לשינויים, נאחזים/ות בהרגלים שלהם/ן כאילו השינוי רע. עבור אחרים/ות, השינוי יכול להיות מפחיד, ויתכן שגם יש כאלו שממש שמחים/ות לקראת השינויים הצפויים. אפשר לומר שהאופי של האדם הוא זה שמשפיע איך אנחנו נתייחס לשינויים הקרובים.
