ארכיון (עמוד 14)
עוד טיפים לשינה טובה יותר
מתבוננים פנימה: הפרעת קשב
אתה מושלם כמו שאתה. עכשיו תשתפר
נינה היא בלרינה מוכשרת שחברה בלהקת מחול שעומדת להציג את "אגם הברבורים" של צ'ייקובסקי. תומאס, המנהל של הלהקה מחפש רקדנית חדשה לתפקידים של הברבור הלבן התמים והשביר אודט והברבור השחור החושני והאפל אודיל. נינה ניגשת לאודישן ומקבלת את התפקיד של אודט, בזמן שלילי, רקדנית חדשה בלהקה מקבלת את תפקיד אודיל. נינה מקנאת בלילי ותחושת חוסר הביטחון שלה מתגברת. נינה מתחילה לפגוע בעצמה פיזית ונפשית. היא חותכת את עצמה, לוקחת סמים ומתנהגת בצורה הרסנית כלפי עצמה ואחרים. היא אובססיבית לגבי התפקיד של הברבור השחור, ומוכנה לעשות הכל כדי לזכות בו.
מתבוננים פנימה: פוסט טראומה
אירועי טראומה המוניים, כמו זה שאנחנו נמצאים בו, מתרחשים בשני גלים. הגל הראשון הוא הטראומה המיידית של מי שנמצאו בעצמם בסכנת חיים, נמצאו בטבח ובקרבות בעצמם ואיבדו בהם קרובי משפחה.
מתבוננים פנימה: תפקוד מיני
רבים מאיתנו נמנעים משיח על קשיים מיניים, בין אם מתוך בושה, חרדה או חוסר ידע. אבל חשוב לזכור שמדובר בבעיות נפוצות מאוד, הן אצל גברים והן אצל נשים, שפוגעות באיכות חיי המין והזוגיות. בעיות בתפקוד מיני הן נושא טעון בסטיגמה חברתית, שלעיתים יכולה לגרום לקושי ומבוכה בקרב הסובלים מהן ולהשפיע עמוקות על הפן האישי והרגשי של חייהם.
