ארכיון רשימות בנושא 'מחלה' (עמוד 5)
חמישה דפוסים חרדתיים
חרדה יכולה להיות אירוע רגעי וגם מצוקה מתמשכת. אנשים שמתמודדים עם חרדה לאורך זמן, מכירים דפוסי חשיבה שיש להם, שמתייחסים למקום של החרדה בחיים שלהם. אבל דפוסי החשיבה האלו לא בהכרח מועילים לאורך זמן.
תעלה לי מינון של ריטלין
אנשים רבים שמתחילים טיפול להפרעת קשב מקבלים מרשם לתרופות סטימולנטיות. אחרי כמה שבועות או חודשים, הם מרגישים שהתרופה מפסיקה לעבוד ואז הם מבקשים לעלות את המינון.
ארבעים טיפים להפחתת חרדה
יש הרבה דרכים להתמודד עם חרדה, ובמשך השנים פגשתי רבות מהדרכים הללו. לכל אחד/ת יש את הדרכים שהכי יעילות עבורו/ה, וכל אחד/ת יכול/ה למצוא דרך משלו/ה.
חמש שגיאות שאנשים מדוכאים עושים
אחד האתגרים עבור אנשים שסובלים מדיכאון, הוא שחלק ממנגנוני ההתמודדות הטבעיים שלנו גורמים להתמודדות עם הדיכאון להיות דווקא קשה יותר, במקום להקל על ההתמודדות.
הפרעת קשב ובעיות שינה
הפרעות שינה הן חלק מהתסמינים של הפרעת קשב, אבל הפרעת הקשב בעצמה מגבירה הפרעות שינה. מערכת היחסים הסבוכה בין השתיים, יכולה להביא מבוגרים שמתמודדים עם הפרעת קשב להלחם בעייפות יום יום.
הפרעת קשב ובעיות זיכרון
א.נשים שמתמודדים.ות עם הפרעת קשב, מרגישים.ות פעמים רבות שיש להם בעיות זכרון. הם מתקשים.ות לזכור דברים שנאמרו, להשתמש במידע חשוב ואפילו להיזכר במשהו שמישהו אמר להם.ן במשפט הקודם. אבל האם התרופות להפרעת קשב יכולות לעזור בשיפור הזכרון?
