מקשיבים, חלק 1: הפרעת קשב וריכוז באמצע החיים | פסיכיאטר ברשת

מקשיבים, חלק 1: הפרעת קשב וריכוז באמצע החיים

אני רוצה לפתוח בסדרה של רשימות שאכתוב בשבועות הקרובים ויעסקו בהבטים שונים של הפרעת קשב וריכוז. אני מקווה שאני אצליח לעמוד בתוכנית שלי ולתמרן בין כתיבת הרשימות לבין העיסוקים השונים שלי. יותר מדי דברים שמפריעים לריכוז….

אני מקווה שבעוד עשר שנים המצב ישתנה, אבל יש לצערנו הרבה מבוגרים שמסתובבים להם סביבנו ולא יודעים שיש להם הפרעות קשב וריכוז. למרות שזו אולי האבחנה הכי פופולרית היום, בעיקר בגלל סיבות חברתיות ופסיכולוגיות, עדיין ישנם אנשים שסובלים יום יום מבעיות קשב וריכוז שלא אובחנו, וגם אם אובחנו – מעולם לא קיבלו טיפול מתאים להפרעת קשב וריכוז.

לא מדובר דווקא באנשים שלא הצליחו בחיים או שנכשלו בכל דבר שהם עושים. במקרים רבים מדובר באנשים שיש להם תואר ראשון, שיש להם משפחה וילדים, ובמקרים רבים הם עובדים במקום עבודה מסודר. אבל בניגוד לאנשים שאין להם ADD , את התואר הראשון הם עברו בקושי, יש קושי להסתדר במקום העבודה בגלל דברים שתמיד נראים שטותיים, ולא נדבר בכלל על הקשיים הזוגיים. המשפט שכל אדם עם הפרעת קשב יכול לומר לכם זה 'שיש פער בין מה שאני יכול לבין מה שקורה בפועל'. זה לא שהם לא מנסים.

לפעמים אחרי שנים של 'הזנחה' (אנחנו מדברים על אנשים בוגרים), מי שסובל מהפרעות קשב וריכוז מגדיר את עצמו כ'דפוק', כ'עצלן', כפוטנציאל לא ממומש ועוד הגדרות דומות. הרגלי החשיבה האלו מצד אחד והמחשבה שעד היום כל החיים היו טעות מפחידים גם הם. בני אדם לא אוהבים לגלות שהם טעו או שהם 'בזבזו' את הזמן ולכן לפעמים אפילו אחרי שהם עוברים אבחון להפרעת קשב וריכוז הם לא מאמינים בה, לא חושבים שהכל לא אשמתם אלא אשמת ה ADHD או ה ADD שלהם.

במקרים מסויימים אנשים חוששים שבאמת כל האינטרסנטיים שטוענים שאין דבר כזה הפרעת קשב צודקים, שהאבחנה לא קיימת ולכן המסקנה שמי שאובחן סתם 'עצלן', או שאם הטיפול בריטלין או באימון ממוקד להפרעת קשב וריכוז לא יסייע מספיק, יהיו אלו הוכחות לעצלנותו.

פתאום, באמצע החיים אתה מגלה שיש לך הפרעת קשב

ואז הדברים מתחילים להסתדר לך. עוד לא לקחת ריטלין ולא הלכת לטיפול. אבל פתאום זה מכה בך בפנים. כל אותם כשלונות שלא ידעת מאיפה הם הגיעו. מאות שעות הישיבה על כסא בנסיון נואש ללמוד למבחן, ואחר כך המשפטים הידועים 'אבל ישבת ולמדת כל הרבה אז למה רק 70?'. כל הפעמים שבהם הרגשת שהבחור שיושב לידך ומבין חצי ממך אבל מצליח יותר בעבודה.

אם זה לא היה עצוב, הייתם צוחקים.

וזו בדיוק הסיבה שאם יש לכם חשד סביר שיש לכם בעיית קשב שלא אובחנה אתם צריכים לפנות ולעשות משהו עם זה. לא בגלל שזה פופולרי היום לסבול מהפרעת קשב. לא בגלל שזו אבחנה נוחה יותר מאישיות לחוצה או אדם חרדתי, אלא בגלל שאפשר לעשות עם זה משהו. שיש כל מני דרכים בדוקות לסייע לכם. גם אם הפרעת הקשב היא באמת ADD שהיתה איתכם מילדות, וגם אם אלו בעיות קשב כתוצאה ממשהו אחר.

בהמשך אני מתכוון לכתוב על אבחון וטיפול, על טיפולים אלטרנטיבים ועל טיפול עצמי ובכלל. ואם אתם רוצים לדעת משהו ספציפי, פשוט תשאלו.

————-

גילוי נאות: במרכז רזולוציה יש לנו יחידה שמתמחה בטיפול במבוגרים שסובלים מהפרעת קשב וריכוז.

עוד בסדרה
מקשיבים, חלק 1 : הפרעת קשב וריכוז באמצע החיים.
מקשיבים, חלק 2: עוד אחת עם הפרעת קשב וריכוז.
מקשיבים, חלק 3: אני מאשר שיש לך ריכוז (על האבחון)
מקשיבים, חלק 4: איך לא לנהל טיפול בהפרעת קשב.
מקשיבים, חלק 5: איך צריך לנהל טיפול בהפרעת קשב וריכוז.
מקשיבים, חלק 6: מדיקציה או מדיטציה

ד"ר ירדן לוינסקי הוא פסיכיאטר מומחה, מנהל את מרכז רזולוציה לישומים פסיכולוגים מתקדמים. לפרטים נוספים או קביעת פגישה אפשר לשלוח דואר אל info@resolution.co.il או להתקשר עכשיו 03-6919961

לקבלת עדכונים אפשר להרשם לרשימת התפוצה או לעקוב אחריי בטוויטר.

מחשבות של אחרים

dy: האם ניתן לקחת פריזמה ורילרט (למיגרנות) באותו היום ?

רינה: שלום רב אני התחלתי לקחת ציפרלקס, ברצוני לדעת מתי נוטלים את הכדור לפני האוכל או אחרי האוכל.

יפתח: אפשר לקחת נרבן ופלוטין ביחד?

Idan: תודה. אני כרגע בתקופה לא טובה מאוד קשה לי תודה על עזרה.

דליה: אני לוקחת כבר המון שנים פבוקסיל של 100 מ"ג פעם ביומיים בשבועיים האחרונים נוצרה אצלי בעיה ונאלצתי לקחת...

אלי לימור: זו לא תגובהת זו שאלה. האם לסובל מלקויים בתפקוד הכליות יכול לקבל כדור זה. אשתי אלרגית לכל משככי הכאבים...

שרה: לצערי הרב קרובת משפחה שלי סובלת מזה כבר שנים. פוגע בכל כך הרבה תחומים בחיים – קשה לה להתקדם, לפתח עצמאות,...

‫עדה: שלום רב אני סובלת ממגרנות ופיברומיאלגיה . אני נוטלת ציפלקס במינון נמוך 10 מג כבר שנים רבות. בעבר הפסכיאטר הוסיף...

תגובות

24 תגובות לרשימה ”מקשיבים, חלק 1: הפרעת קשב וריכוז באמצע החיים“, בסדר כרונולוגי. ניתן להוסיף תגובות בהמשך העמוד.

  1. מאת rubi:

    אני לקראת שנות הארבעים שלי, ולפני כעשר שנים אובחנתי כADD כמו כן סבלתי מהתקפים אפילפטיים ואני מאוזן תרופתית (דפאלפט) ולא סובל מהתקפים.
    אחרי האבחון בדקתי את התחום התרופתי (רטאלין), אך נאמר לי כי אין מספיק נסיון בשילוב רטאלין ותרופות אנטי אפילפטיות – איני מוכן לקחת את הסיכון של התקף נוסף.
    בשנים האחרונות פניתי לטיפול פסיכולוגי וטיפול בשיטת האימון האישי (קואצינג) המותאם להפרעות קשב. יש לדברים האילו תוצאות, אך לא מספקות.

    רציתי לדעת האם הצטבר נסיון נוסף בתחום הADD-אפילפסיה בשנים האחרונות, וואילו חלופות יש.

    בתודה,
    rubi

  2. מאת Tweets that mention פסיכיאטר, ד"ר ירדן לוינסקי | מקשיבים, חלק 1: הפרעת קשב וריכוז באמצע החיים -- Topsy.com:

    […] This post was mentioned on Twitter by Jordan Lewinski. Jordan Lewinski said: פוסטחדש: הפרעת קשב וריכוז באמצע החיים. http://www.thingsonmymind.com/?p=682 […]

  3. מאת לא משנה:

    אני בת 35
    יש לי איזושהי הפרעת קשב וריכוז לא מאובחנת.
    מדובר בסימפטומים קלאסיים ממש מהילדות המוקדמת.
    לא אכביר בתיאורים. יש התמודדות לא קלה ואפילו סבל.

    ניסיתי למצוא מידע לגבי אבחון ונתקלתי גם באטימות של מערכת הבריאות שלא נותנת מענה למבוגרים במסגרת קופת חולים.
    גם בטענות של אנשי מקצוע שונים שהאיבחונים לא מיועדים,
    למבוגרים ובכלל מדובר בטרנד לקחת ריטלין ולקבל הקלות באוניברסיטה ובמסחטת כספים רצינית של המכונים הפרטיים.

    גיליתי גם שהשיטה בקופ"ח היא לקחת ריטלין כדי לאבחן ולא לאבחן כדי לקחת ריטלין.
    אני נאלצת לותר על התענוג בגלל רגישות לתרופות דופמינרגיות.
    באסה.

    לפני שמדברים על הפתרונות, אשמח אם תוכל להדריך מה המסלול הכי טוב לפנות לאבחון, מי מאבחן מבוגרים, כמה עולה כזה דבר.

    ועוד דבר – הייתכן שהריון החמיר את הפרעת הקשב?

    תודה.

  4. מאת ירדן לוינסקי:

    @רובי, יש כידוע חלופות לריטלין, אבל צריך לבחון את התאמתן למצבך האישי.

    @בת 35, פוסט על אבחון בקרוב רב. בנוגע להריון, כל תקופת סטרס יכולה להחמיר סימפטומים של הפרעת קשב כיוון שנדרשת יותר אנרגיה להתמודדות שהולכת בתקופת הסטרס למקומות אחרים

  5. מאת פסיכיאטר, ד"ר ירדן לוינסקי | מקשיבים חלק 2: עוד אחת עם הפרעת קשב וריכוז:

    […] עוד בסדרה: מקשיבים, חלק 1 : הפרעת קשב וריכוז באמצע החיים. מקשיבים, חלק 2: עוד אחת עם הפרעת קשב וריכוז. מקשיבים, […]

  6. מאת משה:

    יש לי ADD!

    אובחנתי בגיל 36, חשדתי בכך זמן רב אך רק כשהתחלתי אבחון עם בני הבכור הבנתי שהשאלון מדבר עלי.
    המערכת הציבורית מסורבלת ומזלזלת(נוירולוגים לא חושבים שבשביל מבוגרים מפונקים ועצלנים הם השקיעו כ"כ הרבה שנים).

    טיפול תרופתי הוא רק הבסיס והמסגרת, טיפול CBT אינטנסיבי במשך שנה, שינה את חיי.

    בהצלחה לכולם.

  7. מאת עוד מעט שבת | ספר חברה תרבות:

    […] לוינסקי, (פסיכיאטר – על הפרעות קשב וריכוז אצל מבוגרים. חלק 1, חלק […]

  8. מאת yomashishi | ספר חברה תרבות:

    […] קישורים באותו ענין  – גם חלי גולדנברג לא התלהבה מהשיר , סקירה ישנה בבלוג שלי על לקויי למידה ועברינות, ועל מורים ולקויי למידה שכתב אריאל סרי לוי בני בכורי , וסדרת רשימות שכתב הפסיכאטר ד"ר ירדן לוינסקי אודות הפרעות קשב וריכוז. […]

  9. מאת אלונה:

    אפרופו ריטלין והריון – הבנתי שמסוכן לקחת ריטלין בהריון.
    אבל מה עושים אם בלי ריטלין הריכוז כל כך גרוע שזה מפריע לתפקוד בעבודה?

  10. מאת ירדן לוינסקי:

    @אלונה, זו אכן בעיה. אין מספיק מידע על ריטלין בהריון ולכן זו לא תרופה שמקובל לתת בזמן הריון. כמו כל דבר צריך לפרוס את כל השיקולים בעד ונגד ואת כל הסיכונים ואז לנסות לקבל החלטה.

  11. מאת פסיכיאטר, ד:

    […] צריך להתאים למישהו טיפול תרופתי לדיכאון או הפרעת קשב וריכוז, וגם לעקוב אחר מצבו אז לצערי 3 פעמים בשנה זה לא […]

  12. מאת הפרעת קשב וריכוז - אבחון הפרעת קשב וריכוז:

    […] הפרעת קשב וריכוז הוא בעיקרון אבחון קליני כלומר בדיקה וההתרשמות של […]

  13. מאת פסיכיאטר, ד"ר ירדן לוינסקי | מקשיבים, חלק 3: אני מאשר שיש לך ריכוז (על האבחון):

    […] בסדרה מקשיבים, חלק 1 : הפרעת קשב וריכוז באמצע החיים. מקשיבים, חלק 2: עוד אחת עם הפרעת קשב וריכוז. מקשיבים, […]

  14. מאת פסיכיאטר, ד"ר ירדן לוינסקי | מקשיבים, חלק 4: איך לא לנהל טיפול בהפרעת קשב וריכוז:

    […] בסדרה מקשיבים, חלק 1 : הפרעת קשב וריכוז באמצע החיים. מקשיבים, חלק 2: עוד אחת עם הפרעת קשב וריכוז. מקשיבים, […]

  15. מאת פסיכיאטר | מקשיבים, חלק 6: תרופות ממריצות לטיפול בהפרעת קשב:

    […] בסדרה מקשיבים, חלק 1 : הפרעת קשב וריכוז באמצע החיים. מקשיבים, חלק 2: עוד אחת עם הפרעת קשב וריכוז. מקשיבים, […]

  16. מאת michaly:

    בתור מי שאובחנה ממש לאחרונה (בגיל 39, שזה מבחינתי 24 שנה איחור),אני חותמת על כל מילה בפוסט הזה.

  17. מאת פסיכיאטר | מקשיבים, חלק 7: פתרונות פרקטיים לבעיות נפוצות:

    […] בסדרה מקשיבים, חלק 1 : הפרעת קשב וריכוז באמצע החיים. מקשיבים, חלק 2: עוד אחת עם הפרעת קשב וריכוז. מקשיבים, […]

  18. מאת פסיכיאטר | מקשיבים, חלק 8: היתרון של בעיות קשב וריכוז:

    […] בסדרה מקשיבים, חלק 1 : הפרעת קשב וריכוז באמצע החיים. מקשיבים, חלק 2: עוד אחת עם הפרעת קשב וריכוז. מקשיבים, […]

  19. מאת טובה מזור - קשב וריכוז:

    טוב שיש דרכים אקדמאיות לאבחן בעיות קשב וריכוז. בתקופתי עוד חשבו שהילדים עצלנים ופשוט לא רוצים ללמוד…

  20. מאת אריק דגני:

    שלום. אני בן 57 ולטענת רבים – הטקסטבוק של ADHD על כל מגבלותיה ולא פחות על כל יתרונותיה של התופעה. למה הפרעה? הרי המונח הפרעה מייצר שלילית והתופעה עצמה אינה שלילית יש בה מגבלות וקשיים אך יש בה מחוזות שאינם מוכרים ל"מסודרים", אין להם סיכוי להתקרב אליהם. לא נכון לומר גם disorder אלא אולי other-order, כי יש לנו סדר הוא רק אחר' ואתם, המסודרים, לא מסוגלים לקלוט אותו, להבינו בעיקר כי הוא שונה משלכם, מפריע לכם. "למסודרים" קשה ללא סדר או עם סדר לא מתאים, אנחנו "האדים" חיים היטב בהעדר סדר או כשמתקיים סדר אחר. אז למי יש הפרעה בדיוק. עד שאובחנתי, סבלתי בעיקר מן החסרונות המתלווים לעולם ה HDAD, לא הייתי מודע לכך שיכולות מיוחדות הטמונות בי ,קשורות לתופעה האחראית גם על התכונות ה"רעות" להן הייתי מודע. נכון, יש לטפל מעשית ויישומית בתוצרים הלא חיוביים (כל אחד לעצמו) של התופעה אבל חשוב ביותר לפתח את הנגזרות החיוביות ויש כאלה הרבה. היצירתיות, היכולת לקלוט ריבוי גירויים, התזזיתיות, הסקרנות, הפעלתנות הם רק חלק קטן מן "האסון" שניחת עלינו. האסון אמיתי לנו הוא הנסיון ל"טפל" בנו, אולי אף להיטפל אלינו. נכון, יש רביננו בים הזקוקים לעזרה כזו או אחרת, אבל יש בנו רבים היכולים לעזור לנו ולאחרים בדיוק במקומות החסרים.
    ADHD אינו "רע" או "טוב" אינה הפרעה בהכרח. זהירות בבקשה בבואכם לטפל בנו, שחס וחלילה לא תנוונו בנו את הטוב יחד עם הרע. בזמני, ילדים טובים נפלו בפער חוסר הטיפול, היום אני חושש, יש ילידים רבים הנופלים בעודף הטיפול. לאט לאט בטיפול בנו.

  21. מאת ירדן לוינסקי:

    @אריק, מסכים, ואפילו פרסמתי באתר כאן רשימה שמסבירה שיש גם יתרונות למוסחות ובעיות קשב

  22. מאת יונית:

    שלום רב
    בגיל 37 לאחר הפלה טבעית שהובילה לחרדות ודיכאון.
    הבנתי שאני סובלת מילדות מADD.
    אני נמצאת בלוף מבועת , הסטרס שאני נמצאת בו עצום ואני מבינה שאם לא אקח את הדברים בקלות , לא אוכל להיכנס להריון, אבל כל מה שאני רואה זה עתיד שחור ובודד.
    האם יש דרך לעזור לי לצאת מהדיכאון בטיפול תרופתי? ועדיין להיכנס להריון?

  23. מאת ירדן לוינסקי:

    @יונית, כדאי לך מאד לפנות לאיש מקצוע, רצוי פסיכיאטר כדי שישב איתך בצורה מסודרת ויציג בפנייך את אפשרויות הטיפול. הן אינן בהכרח תרופתיות ובוודאי שיוכלו להביא אותך למצב שתוכלי בשקט להכנס להריון. פני בהקדם.

  24. מאת הגברת ריטה לין « ספר חברה תרבות:

    […] קישורים באותו ענין  – גם חלי גולדנברג לא התלהבה מהשיר , סקירה ישנה בבלוג שלי על לקויי למידה ועברינות, ועל מורים ולקויי למידה שכתב אריאל סרי לוי בני בכורי , וסדרת רשימות שכתב הפסיכאטר ד"ר ירדן לוינסקי אודות הפרעות קשב וריכוז. […]

הוספת תגובה






דוקטור, למה לא ענית? כדי להבין איך אני עונה לשאלות קראו את מדיניות התשובות שלי.

על מנת להגן על אתר זה מפני ספאם, שפה בוטה, התקפות אישיות או מסעות צלב, הפעלתי את אפשרות מודרציית התגובות באתר. כדי להבין איך אני עונה לשאלות קראו את מדיניות התשובות שלי.
אפרסם את תגובתך מייד לאחר שאוודא שאין שם שום דבר שמסוכן לבריאות.